Jeg hedder Troels, er 55 år gammel, og bor i Hornslet sammen med min kone Rikke. Til dagligt arbejder jeg som gymnasielærer i Randers. Når jeg ikke træner i Klubben Djursland er jeg vinterbader, og så er jeg den eneste Farfar på instruktørteamet!

Træningsmæssig baggrund

Jeg har altid dyrket sport. Fodbold, konkurrence svømning, boksning, windsurfing, open water svømning og styrketræning. Jeg har dyrket CrossFit i ca. 3 år, og har deltaget i nogle konkurrencer. Endelig har jeg været fodboldtræner i mange år, og gennemført flere trænerkurser hos DBU og AGF.

Hvad kan man forvente på mine hold?

På mine hold får man altid muligheden for at give sig fuldt ud. Man får med andre ord muligheden for at ‘tømme tanken’ og være godt og grundig træt bagefter. Samtidig har jeg fokus på det mindset, som man har til træningen. Alt sammen naturligvis tilpasset den enkelte medlems ambitioner og niveau. 

Favoritøvelse og hvorfor?

Alt med kettlebells! Den runde kugle er simpelthen et lille fitnesscenter i sig selv. Så derfor må det være kettlebell-snatch, da denne øvelse indeholder både styrke og teknik – og så er det bare en blære-øvelse!

Værste øvelse og hvorfor?

Løb! Hvis jeg elskede at løbe, var jeg medlem af en atletikklub i stedet for!  Nej, spøg til side. Jeg kan ikke løbe pga. en skade i venstre knæ, men har tidligere løbet meget, bl.a. Marathon. Ellers må det være Box Jumps, hvilket ses af alle mine ar på skinnebenene.